भाई-बहनों की लड़ाई कैसे रोकें: थके हुए माता-पिता के लिए एक सरल गाइड

यदि आपके बच्चे दस सेकंड के भीतर सोफे पर एक-दूसरे से लिपटकर बैठने से लेकर किसी खिलौने के लिए चिल्लाने तक की स्थिति में पहुँच जाते हैं, तो आप कुछ भी गलत नहीं कर रहे हैं। एक से अधिक बच्चों का पालन-पोषण करने में भाई-बहनों का झगड़ा सबसे आम (और सबसे थका देने वाली) बातों में से एक है। अच्छी खबर? इसे कम करने के आसान और सिद्ध तरीके मौजूद हैं - और आप इसे अपने बच्चों के लिए वास्तविक जीवन कौशल सीखने के अवसर में भी बदल सकते हैं।

भाई-बहन इतना झगड़ा क्यों करते हैं?

झगड़ा रोकने से पहले, यह समझना मददगार होता है कि वास्तव में क्या हो रहा है। भाई-बहनों के अधिकांश झगड़े वास्तव में खिलौने, टीवी रिमोट या केक का बड़ा टुकड़ा किसे मिला, इस बारे में नहीं होते। वे किसी गहरी बात से जुड़े होते हैं:

• आपका ध्यान पाने की होड़ – बच्चे अक्सर भाई-बहन को माता-पिता के प्यार और समय के लिए प्रतिस्पर्धी के रूप में देखते हैं।

• अलग-अलग उम्र और पड़ाव – 4 साल के बच्चे और 9 साल के बच्चे की ज़रूरतें बहुत अलग होती हैं, जिससे स्वाभाविक रूप से घर्षण पैदा होता है।

• व्यक्तित्व में अंतर – कुछ बच्चे अधिक संवेदनशील होते हैं, तो कुछ अधिक उग्र। एक ही घर में दो बिल्कुल अलग व्यक्तित्वों को रखने पर झगड़े होना स्वाभाविक है।

• थकान या भूख – बहुत सारे झगड़े रात के खाने या सोने के समय से ठीक पहले होते हैं, जब सबकी सहनशक्ति कम हो जाती है।

एक बार जब आप "क्यों" जान लेते हैं, तो "इसे कैसे रोकें" वाला हिस्सा बहुत आसान हो जाता है।

भाई-बहनों के झगड़े को रोकने के 7 सरल तरीके

1. जज बनने की जल्दी न करें

बीच में कूदकर यह फैसला करना कि कौन "सही" है, बहुत आकर्षक लगता है, लेकिन यह अक्सर उल्टा पड़ता है। बच्चे खुद समस्या सुलझाने के बजाय हर छोटी बात के लिए आपकी ओर देखने लगते हैं। जब तक किसी को चोट लगने का जोखिम न हो, पीछे हटें और उन्हें खुद इसे सुलझाने का मौका दें।

2. प्रत्येक बच्चे को अलग से समय दें

भाई-बहनों के बीच का अधिकांश झगड़ा एक साधारण डर से पैदा होता है: "क्या आप मेरे भाई/बहन को मुझसे ज्यादा प्यार करते हैं?" हर दिन प्रत्येक बच्चे के साथ 10-15 मिनट का बिना किसी व्यवधान वाला समय बिताने से यह प्रतिस्पर्धा काफी कम हो सकती है।

3. अपने बच्चों की तुलना करने से बचें

"तुम अपनी बहन की तरह शांत क्यों नहीं बैठ सकते?" जैसे वाक्य सुनने में सामान्य लगते हैं लेकिन वास्तव में नुकसान पहुँचाते हैं। वे भाई-बहनों को टीम के साथियों के बजाय प्रतिद्वंद्वी बना देते हैं। इसके बजाय, उस विशिष्ट व्यवहार का वर्णन करें जो आपको पसंद आया: "मैंने देखा कि तुमने बिना कहे अपना होमवर्क पूरा कर लिया - बहुत अच्छा काम किया।"

4. घर के सरल और स्पष्ट नियम निर्धारित करें

जब बच्चों को पता होता है कि उनसे क्या उम्मीद की जाती है, तो वे कम झगड़ा करते हैं। कुछ आसान नियम बहुत मददगार साबित होते हैं:

• हाथ अपने तक रखें

• अपशब्दों का प्रयोग न करें

• जो आपका नहीं है उसे लेने से पहले पूछें

इन्हें लिख लें और किसी ऐसी जगह लगा दें जहाँ वे दिखाई दें, जैसे फ्रिज पर।

5. उनके अच्छे व्यवहार की सराहना करें

केवल झगड़ा करने पर प्रतिक्रिया देने के बजाय, जब वे मिल-जुलकर खेल रहे हों या साझा कर रहे हों, तो उन्हें नोटिस करें और उनकी प्रशंसा करें। "मुझे बहुत अच्छा लगा कि आप दोनों साथ मिलकर खेल रहे हैं" जैसा वाक्य उस व्यवहार को बढ़ावा देता है जिसे आप और अधिक देखना चाहते हैं।

6. उन्हें अपनी भावनाओं का नाम बताना सिखाएं

कई झगड़े इसलिए होते हैं क्योंकि बच्चा यह नहीं कह पाता कि "मैं निराश हूँ" - इसलिए वे मारने, छीनने या चिल्लाने का सहारा लेते हैं। बच्चों को भावनाओं की एक सरल शब्दावली बनाने में मदद करना ("जब तुम मुझसे बिना पूछे मेरा खिलौना ले लेते हो, तो मुझे गुस्सा आता है") समय के साथ झगड़ों को कम कर देता है।

7. बच्चों को शांत होने का उपकरण दें

कभी-कभी बच्चों को बातचीत करने से पहले अपनी बड़ी भावनाओं को बाहर निकालने के लिए किसी शारीरिक तरीके की आवश्यकता होती है। शांत या संवेदी उपकरणों वाला एक कोना - जैसे कि सॉफ्ट फिजेट टॉय, वेट पैड, या स्क्वीज़ बॉल - बच्चे को बातचीत में वापस शामिल होने से पहले शांत होने में मदद कर सकता है।

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अतिरिक्त मदद कब लें

भाई-बहनों के बीच कभी-कभार होने वाली नोकझोंक पूरी तरह से सामान्य और यहाँ तक कि स्वस्थ भी होती है - वे बच्चों को समझौता करना और दूसरों की भावनाओं को समझना सिखाती हैं। लेकिन अगर झगड़ा लगातार हो, शारीरिक रूप से हानिकारक हो, या ऐसा लगे कि एक बच्चा नियमित रूप से दूसरे को परेशान कर रहा है, तो अतिरिक्त समर्थन के लिए बाल रोग विशेषज्ञ या बाल चिकित्सक से बात करना उचित हो सकता है।

निष्कर्ष

भाई-बहनों का झगड़ा खराब परवरिश का संकेत नहीं है - यह भाई-बहनों के साथ बड़े होने का एक सामान्य (भले ही शोर भरा) हिस्सा है। कुछ छोटे और निरंतर बदलावों के साथ - कम तुलना, अधिक व्यक्तिगत समय, स्पष्ट नियम और सरल शांत करने वाले उपकरणों का उपयोग - अधिकांश परिवार कुछ ही हफ्तों में झगड़ों में उल्लेखनीय कमी देखते हैं।

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